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最近話題の「コエンザイムQ10
人が活動するために必要なエネルギーをつくりだす手助けをしている成分です。 私たちの体内にも存在し、細胞のエネルギー生産を高める働きをするほか、老化の原因となる活性酸素とたたかう力に優れ「若々しさや美貌を保ちたい」という方を中心に注目されています。 ２０代をピークにその量は減少。 その量が十分でない時はエネルギーの生産効率に差が出るといわれています。 不足分はしっかり補いたいものです。 しかし、十分な量を食事で補うのはタイヘン・・・・。 毎日の健康とキレイをサポートするためにも、サプリメントを上手に活用することがオススメです。     |
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なぜサプリメントが今必要なのか考えたことありますか？
私なりに思うには以前はお年寄りからいろいろな食に関する知恵や旬の素材の良さなどを伝え聞いていましたが、今は核家族化でそのような関係がうすれてきています。 確かに食生活は豊かになりすぎています。しかし、ライフスタイルが多様化したことなどから、その結果として貧しい栄養しか得られていないのが現実です。 旬のものを体に摂り入れることが少なくなり、好き嫌いによる偏った食事になりがちです。栄養のバランスを崩し肥満や生活習慣病の低年齢化が起っています。 かつて日本の食卓を彩っていた伝統的な食文化。贅沢なものではありませんが理にかなった、天然のミネラルと栄養分が豊富な食事。 しかし、環境汚染による土壌やせ、季節を無視した大量生産によって栄養価の低い食材がふえたことで栄養が十分でない人間の体がおかしくなるのは当然なわけです。 この不足した栄養分をどう補っていくか・・・。 やっぱり健康食品サプリメントの力を借りるよりしかたがないか！ |
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「まだまだ若いから・・・・」と思っていませんか？私もその一人。
けれども誰にでも老いは訪れるもの。今からでも頑張って健康的な生活習慣を身につけましょう。 食生活は大丈夫？ まだ若いのに食生活の乱れで血管年齢や骨年齢は７０歳代・・結構いますよね。必要な栄養をバランスよく摂っていますか？イキイキとした毎日を送るために足りない分はサプリメントなどで補って体の中から若さをキープしていきましょう。 カラダを動かしていますか？ 人の体は２０代をピークにしてだんだん機能が低下していくと言われます。何もしないと加齢とともに加速度的に衰えることに・・。 まずは手軽に出来る運動から生活の一部に組み込んではじめてみてはいかがでしょう。 |
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